毕竟受疫情影响，大屏幕的产量是大幅下滑，现在想要拿到优质大屏幕资源是真的很难，可谓是狼多
少，想要出人头地没点付出牺牲这怎么可能？有了这种觉悟的乔欣是主动示好道：“没呢，以前都没什么人带我，允儿姐你后面可得多带带我。”
＊＊＊“嗯，肯定会有机会的，今晚是几个姐姐们的，明后天应该就会开始轮到我们各支战队了，应该是每两天就会轮到一支吧，到时候听我安排就行了。”
乔欣是真有些被吴干爹这夸张的近乎超人一般的
能力给吓到了，不愧是传说中布种天下炮遍全世界的吴干爹，谁要再说吴干爹已经废了，不行了。她一口盐汽水
死他，就不带这样睁眼说瞎话的。汗蒸房并不大，大约是三米见方，室内全部都是用10c宽的长木条所钉成，一侧是烤炉，其余各墙都搭着三层的座梯，每层高约40公分，越高空气就越热，平时维持在45度，吴明轩他们刚一进门就直感觉热气扑面。已经
光衣服赤
着体身的白洁老师直接拉着吴阿宾同学坐在最低下的那一层，俩人相视而笑，轻轻亲了一下嘴，白洁老师很快是主动躺下，向着吴阿宾招手道：“阿宾同学，过来，帮老师一下。”吴阿宾直接坐了过去，白洁老师把手上的东西递给吴阿宾，原来是个布包，里面捏起来像细石子，这里面应该是盐，这是传说中的盐浴，据说美容效果很好，反正吴明轩平时偶尔也有体验，对一些
感部位的刺
还蛮大的，毕竟是有“伤口上撒盐”这句老话，所以这玩意在涂抹到器上时。那刺
…真不是开玩笑的。已经是代入白洁这个角色的刘涛，反趴过来，让吴明轩这个阿宾同学先替她在背上、肩上和手臂上
着。然后是她的
股、大腿和小腿，是真把自己当成了一位光荣的人民教师，现在是正在给自己可爱的学生上人生中最为重要的启蒙课。就演技来说，刘涛确实不错，不愧是白玉兰跟金鹰奖的常客，可惜始终没能直接封后。白洁转回正躺，吴阿宾是从脚一路
上来，最后
在了她的
房上，白洁老师一脸抚媚地笑道：“老师这里可不需要减肥。”对着白洁老师的
子肆意的玩
了好一会儿后，吴阿宾是一脸认同道：“老师这里确实是不需要减肥。”吴阿宾摸完白洁老师的身体后，原本已经软化的
巴是很快又再次兴奋起来。他
到在美
女老师的身上，吻了她一下，双手在老师身上
摸，摸得她也又
又笑的，是很快就从美女老师丰润的大股后面狠狠
入进去。“好
…真的好…好长，又
又长，阿宾同学，你好厉害！老师啊…哎呀…你几乎…哎呀是老师我老公的两倍长啊…用力，不要停，老师喜爱被阿宾同学这样
。”“你老公对你好吗？”吴阿宾边干边问。“啊…很好啊…对我很好啊…哼！都是你啦，啊…害我…以后我还怎么跟我…老公一起做…都被你
…舒服了。”“这样不好吗…不要吗”吴阿宾快速的
了几下。“哦…好好…我要啊，以后你就是老师的小老公，老师啊…天天都可以被…小老公干！”白洁老师虽然
地叫着，但是声音细柔，婉约动人，只是听声音你会觉得这是一个非常正派的贤
良母。陆上可不比水底，已经
过一次的阿宾同学，现在的动作是又疾又狠，白洁老师这才真正体验到阿宾同学的厉害，阿宾终究还是战胜了白洁。战胜白洁老师的阿宾同学，自然是很快又瞄上了同样是在汗蒸房汗蒸的另外三个，两个人
老师跟一个童颜巨的女童鞋。因为吴明轩不喜爱，所以邓紫棋并没有去做什么缩
手术，在音乐方面依然是《我是歌手》时的那个让人耳朵怀孕的“小巨肺”在90后的新生代歌手里面。在唱功方面近乎是无人能出其右，不过邓紫棋的短板也很明显，就像陈慧琳说的那样，她本身没有唱跳方面的能力。
毕竟是类似鲁班七号那样的小短腿，大名鼎鼎的皮
少女，近乎也没什么歌
指望她又唱又跳，也没指望过她能卖弄自己的小短腿。其实这也不算什么大问题，不会唱跳的乐坛天后多了去，可是影视剧方面没天赋，不能在影视歌三栖全面发展，那就注定了她只能是当个小天后，始终没办法晋级为真正的流行乐天后。
因为身材娇小，童颜巨
，所以吴明轩每一次弄邓紫棋的时候，都像是在欺负小学生，欺负未成年萝莉，喜爱直接将她抱起来，搂在怀里，将她前后摇动。她整个人只能无力的将上身赖在吴明轩的
膛上，放任吴明轩尽情的摆弄。每次被舒服了。邓紫棋就会仿佛唱歌一样的飙着高音：“喔…好深啊，啊…你好狠啊…要糟了，啊…啊哼…不好了…要
出来啦！”吴明轩发现怀里的小豆丁的软
正在收缩，知道她是很快就要高
，立马是更努力的着，是很快就将邓紫棋这个小巨肺直接带飞。如果是上面那张嘴，那确实是世界级的。就算是好莱坞那边也没几个比得上，跟霉霉都有的一拼，嘴巴大舌头灵活不说，肺活量也是真的恐怖，可下面那张嘴就…真有些一言难尽。
道狭小不说，还非常的感，轻轻入就会有很大的反应，反正每次都干不了一会儿，唯一的好处就是水多，像现在就直接是被吴明轩给“”了。仿佛人形
泉一样，肆意的洒着自己的
。＊＊＊昨晚因为是刚刚入驻，晚饭是入驻后的集体聚餐，所以并没有按考勤标准进行，不过从今天，也就是7月13号这天开始，姐姐们的练习生生涯就会正式开始了。最先开始的就是集合，参加上午的拉伸基础训练，在训练完后进入一天体重最轻的那个时段后，才会给你检测评估你的所有体脂数据。
然后给你做一份练习生档案，开始进行身材管理方面的考核，避免某些人偷
耍滑，为了使练习生日后成长为能够自如应对高强度演出和繁忙
程的全能偶像，成长为能够坚持永远以最好的状态来面对大众的优质艺人，充足的体能储备是实现这一切的基本条件，因此体能训练是练习生涯乃至出道以后都至关重要的训练部分。身材管理可不单单只是看你的体重，甚至体重太轻肌
含量太差，还会要求你增重，补充身体所需的膳食纤维，达到一个较为合理的水平。这点在诸葛大力负责的严苛组是最为明显的，直接就是按女团爱豆的标准考核，不像另外两组那么马虎随意。练习生之所以称为练习生。
就是除了练习二字，再也没有其他任何可以走捷径的选择。一遍又一遍、一天又一天，单调由枯燥的训练，不断地强化自己的身体机能跟各项基本功，这点跟自己私底下随便练练可是完全不同的。
宽松组只是练得时间比较短，每天就五个小时，但在内容上可没什么分别，在训练期间不合格也一样是会被扣考勤分的，最重要的是这些丑态可都是会播出去的，不然算哪门子的真人秀节目？
“这也太严格了吧，还好没有选严苛组，每天十小时？疯都疯了，孟孟，你们当初不会也是这样的吧？”别看孟子义现在也已经是晋升为“姐”字辈，走哪儿都被孟姐孟姐的叫，古力娜扎可是华娱圈首个奥斯卡影后，也是唯一一个，别说孟子义了。
除了几个干姐姐外，近乎都是别人称呼她娜扎姐，哪怕是出道早她十几二十年的前辈也都一样，这是咖位上的天差地别。
孟子义之前是靠着一档叫做《五十公里桃花坞》大火（因为
姐被截胡了，所以湖南卫视提前制作了这档节目）。原本只是被里面的人调侃为孟姐，结果现在都在这样叫，是意外成为了姐字辈，靠着“孟姐”这个爱作的傻大姐人设圈粉无数。
不过孟子义可不敢在娜扎面前耍大牌，是非常老实地回道：“都一样，练习生都是这样的，每天就是各种各样的基本功训练，开始确实是很累人，慢慢习惯就好了…”一开始孟子义还没反应过来。
然后很快反应过来，娜扎之前不是当过明星学姐吗？她怎么可能会不知道…这些姐姐们是真的很会演。类似的情况自然也发生在其他的战队，有些是真的，有些却是在演，不过身材管理这方面。
这一次参赛的所有姐姐是出奇的靠谱，近乎只有偏瘦需要增重的，就没有超重需要减肥的，毕竟这都是当打之年的一线超一线女星，自然是不可能在身材管理上出现太大的问题。四大评委自然是点评起了42位姐姐们的体脂数据，重点批评了几个太瘦的。
虽然女明星因为工作需要肯定不能太过丰
，一般都会低于正常标准，但太瘦也不是什么好事，至少在女团这一领域是非常严重的一个短板，是无法胜任很为关键位置的，例如主唱跟主舞，包括一些难度系数偏高的动作。第一个被找上谈话的就是唐嫣，然后是身为队长的迪丽热巴，因为这本身是节目的一部分，同时也是在宣传一种健康美的正确导向，所以是全程录制，会直接播出去的，如果热巴后面不能有效调整，是很有可能会被剥夺队长职务。
李万姬：“我以前也有段时间很瘦，身体很多问题，这不是什么好事，尤其是做为一名合格的女团成员来说。 Ｍ.nKＯuxＳ.Ｃom