第217章 他山之玉2
说了那么多,小黑想了想,还觉得不过瘾,于是又整理了一下思绪,然后继续将他所整理的《他山之玉》一一道来:7。多食海鱼与海藻在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养**的理想食品,特别是鲨鱼
![](wwcc/rou.jpg)
,作为**的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼
![](wwcc/rou.jpg)
含有丰富的磷,对于男女
![](wwcc/xing.jpg)
功能保健十分重要,有‘夫
![](wwcc/qi2.jpg)
![](wwcc/xing.jpg)
和谐素’之说。
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致
![](wwcc/liu.jpg)
产、男
![](wwcc/xing.jpg)
![](wwcc/xing.jpg)
功能衰退、**降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
8。**指
![](wwcc/ya.jpg)
法强化
![](wwcc/xing.jpg)
能力时常采用“**指
![](wwcc/ya.jpg)
法”按摩**,可有效地提高
![](wwcc/xing.jpg)
能力。方法是反复用手指抓捏**。由此可增强**神经和血管等的活
![](wwcc/xing.jpg)
化。这就如同人在寒冷时反复
![](wwcc/cuo.jpg)
手或握拳可改善手指的血
![](wwcc/ye.jpg)
循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏**会引起**
![](wwcc/bo.jpg)
起。**
![](wwcc/bo.jpg)
起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在
![](wwcc/chuang.jpg)
上进行按摩。如作为**前**抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
9。多食韭菜韭菜又名起
![](wwcc/yang.jpg)
草、壮
![](wwcc/yang.jpg)
草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚
![](wwcc/yang.jpg)
萎、遗
![](wwcc/jing.jpg)
梦
![](wwcc/xie.jpg)
的辅助食疗佳品,对男
![](wwcc/xing.jpg)
**
![](wwcc/bo.jpg)
起障碍、早
![](wwcc/xie.jpg)
等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每
![](wwcc/ri.jpg)
早晚各服15克,用幵水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以咀嚼茶叶对抗。
10。刺
![](wwcc/ji.jpg)
食指强
![](wwcc/jing.jpg)
壮
![](wwcc/yang.jpg)
严重缺乏维生素E会导致**退化和萎缩。
![](wwcc/xing.jpg)
![](wwcc/ji.jpg)
素分泌减少幷丧失生殖力。而麦芽油却能预防幷改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
11。麦芽油与干果果仁延缓
![](wwcc/xing.jpg)
衰老严重缺乏维生素E会导致**退化和萎缩,
![](wwcc/xing.jpg)
![](wwcc/ji.jpg)
素分泌减少幷丧失生殖力。而麦芽油却能预防幷改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男
![](wwcc/xing.jpg)
![](wwcc/ji.jpg)
素产生的神秘物质。此外。葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对
![](wwcc/xing.jpg)
功能有益。
12。保持规律**“食
![](wwcc/se.jpg)
,
![](wwcc/xing.jpg)
也”古人对
![](wwcc/xing.jpg)
的认识是极为深刻地。**是人的本能,酣畅淋漓、美好的∈度地**总是让人难以忘怀,
![](wwcc/xing.jpg)
生活可以消除
![](wwcc/xing.jpg)
紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节幷正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到**美妙的人对
![](wwcc/xing.jpg)
总有着无限向往。所以**本身就是最好的促
![](wwcc/xing.jpg)
剂。但建议量力而行。
13。每天保持适量的蜂蜜蜂
![](wwcc/mi.jpg)
中不但含有丰富地营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃
![](wwcc/xing.jpg)
腺的生物活
![](wwcc/xing.jpg)
。每天适当服用蜂
![](wwcc/mi.jpg)
可以改善体质,提高
![](wwcc/xing.jpg)
能力。特别对哪些因体弱而
![](wwcc/xing.jpg)
功能有所减退者。可坚持服用蜂
![](wwcc/mi.jpg)
制品效果更佳。
14。适度**不是罪男
![](wwcc/xing.jpg)
从**体验到的快
![](wwcc/gan.jpg)
不同于**,**时会更加关注**的感受,如果不能进行规律的
![](wwcc/xing.jpg)
生活,可以**代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”
![](wwcc/xing.jpg)
功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的
![](wwcc/xing.jpg)
生活,那就**吧,这幷没有害处,反而有益,有利于训练你控制**的能力。
15。运动更显男儿本
![](wwcc/se.jpg)
据国外地一项研究表明,长期习惯坐着工作地男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的
![](wwcc/xing.jpg)
生活次数就会增加,
![](wwcc/xing.jpg)
生活质量也会有很大的改善。
锻炼能增强人体地
![](wwcc/xing.jpg)
反应
![](wwcc/xing.jpg)
,增加
![](wwcc/yin.jpg)
部肌
![](wwcc/rou.jpg)
的协调
![](wwcc/xing.jpg)
,另一方面,锻炼能够虽速机体的血
![](wwcc/ye.jpg)
循环,有利于**局部微循环状况的改善,这对于维特其
![](wwcc/bo.jpg)
起能力是有益的。坚持适度地体育锻炼,体质增强了,
![](wwcc/xing.jpg)
功能的衰退可以延缓,有利于减少
![](wwcc/xing.jpg)
功能退化。
16。做好避孕措施如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,
![](wwcc/xing.jpg)
生活质量会大打折扣,如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,
![](wwcc/xing.jpg)
生活会取得满意的效果,平时也会
![](wwcc/xing.jpg)
趣盎然。
17。
![](wwcc/xing.jpg)
生活后他该这样做许多人做*爱后便立即不顾彼此,蒙上被子呼呼大睡,其实这样不好,双方应该在拥抱抚摸,仔细回味刚才的感受,给身体一个恢复的台阶,另外,生殖器是人体不卫生的部位,**过程中,双方身体的细菌充分
![](wwcc/jiao.jpg)
换,容易引起泌
![](wwcc/niao.jpg)
系和生殖系感染,所以除了做好放松工作,还应该小便一下,将
![](wwcc/niao.jpg)
道内的细菌排出,从而保证生殖系统卫生。
18。让你的生殖器自由呼吸有些男
![](wwcc/xing.jpg)
喜爱穿紧身
![](wwcc/ku.jpg)
,如狭小的牛仔
![](wwcc/ku.jpg)
。虽然看着很
![](wwcc/xing.jpg)
感,但其实对自己的身体却很不
![](wwcc/xing.jpg)
感。由于紧身
![](wwcc/ku.jpg)
可使
![](wwcc/yin.jpg)
羹与
![](wwcc/gao2.jpg)
丸更紧贴身体,增加了
![](wwcc/gao2.jpg)
丸局部的温度,有碍于
![](wwcc/jing.jpg)
子的生产。同时,紧身
![](wwcc/ku.jpg)
紧裹
![](wwcc/yin.jpg)
羹,使
![](wwcc/yin.jpg)
囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,
![](wwcc/gao2.jpg)
丸的局部温度也会随之升高;紧身
![](wwcc/ku.jpg)
限制和阻碍了
![](wwcc/yin.jpg)
囊部位的血
![](wwcc/ye.jpg)
循环,尤其是妨碍静脉血
![](wwcc/ye.jpg)
的回
![](wwcc/liu.jpg)
,造成
![](wwcc/gao2.jpg)
丸瘀血,导致生
![](wwcc/jing.jpg)
不利。经常穿紧身
![](wwcc/ku.jpg)
是
![](wwcc/you.jpg)
发男
![](wwcc/xing.jpg)
不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣
![](wwcc/ku.jpg)
,让外生殖器充分舒展自由呼吸。
19。戒烟、戒酒维护他的
![](wwcc/xing.jpg)
功能大量饮酒当然会带来
![](wwcc/xing.jpg)
功能障碍。酒
![](wwcc/jing.jpg)
中毒者中,男
![](wwcc/xing.jpg)
有50%患有
![](wwcc/xing.jpg)
功能障碍,这是因为,酒
![](wwcc/jing.jpg)
降低了
![](wwcc/gao2.jpg)
丸酮的生成速度。此外,慢
![](wwcc/xing.jpg)
酒
![](wwcc/jing.jpg)
中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺
![](wwcc/ji.jpg)
素紊乱,临
![](wwcc/chuang.jpg)
表现为男
![](wwcc/xing.jpg)
生殖腺功能低下,包括
![](wwcc/gao2.jpg)
丸萎缩,**女
![](wwcc/xing.jpg)
化,**减退,
![](wwcc/yang.jpg)
痿和不育。烟中的毒素对人的生
![](wwcc/jing.jpg)
功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻
![](wwcc/sai.jpg)
血
![](wwcc/ye.jpg)
向四肢
![](wwcc/liu.jpg)
动,使**血
![](wwcc/ye.jpg)
循环受阻,因而出现
![](wwcc/yang.jpg)
痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的
![](wwcc/xing.jpg)
功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。
嗯,以上19招,能够快速提升男人
![](wwcc/xing.jpg)
能力,都是整理出古今中外文献而来的,你们自己看看,比较适合哪些就修炼哪些吧…
唔,好累,大家散会吧!
M.nKOuxS.Com